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Consejos de Higiene Bucodental para vuestros Hijos e Hijas

higiene bucodental para los mu00e1s pequeu00f1os

Establecer una rutina diaria de higiene bucodental es muy importante, especialmente para los mu00e1s ju00f3venes de la casa. Debu00e9is aseguraros de que vuestros hijos e hijas se cepillen los dientes cada mau00f1ana y antes de acostarse es una de las claves para un crecimiento sano y una higiene oral u00f3ptima.

Lo ideal es mantener una rutina durante todo el au00f1o, puesto que si tu hijo se cepilla y usa el hilo dental todos los du00edas, a la misma hora, aprenderu00e1 que debe formar parte de su rutina habitual, como vestirse por las mau00f1anas e ir a clase o ponerse el pijama antes de ir a dormir.

u00bfcu00f3mo convertir el cepillado en una actividad divertia?

Una forma de que aprecien mu00e1s su cepillo de dientes, es llevar a tus hijos a comprar su propio cepillo y pasta de dientes siempre y cuando estos sean convenientes para su uso. Tiene que gustarles especialmente el modelo para que se sientan a gusto y cu00f3modos en el momento de usarlo.

La participaciu00f3n de los padres en la rutina dental del niu00f1o o niu00f1a es tambiu00e9n muy importante. Cepu00edllate los dientes con tu hijo o hija y ayu00fadale a establecer buenos hu00e1bitos de higiene oral. Debes enseu00f1arle, involucru00e1ndole, como se usa correctamente el cepillo y el hilo dental, du00e1ndole seu00f1ales visuales y verbales e intentando ser ameno y divertido.

prepara almuerzos sanos para la escuela

En esta sociedad de prisas y estru00e9s constante, una de las soluciones fu00e1ciles y ru00e1pidas es preparar un almuerzo con bocadillos y bebidas azucaradas, pero, debes recordar que los azu00facares de estos alimentos reaccionaru00e1n con las bacterias de la boca para crear u00e1cido, y esto puede conducir a la apariciu00f3n de caries. Recomendamos, en su lugar, preparar almuerzos ricos en proteu00ednas, fibras y productos lu00e1cteos, frutas frescas sin azu00facar, etc. Puedes comprobar el efecto del azu00facar en los dientes en la anterior entrada sobreu00a0Caries.
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